Hydroterapie

V čem spočívá tajemství hydroterapie?
Účinek hydroterapie je založen na zákonu akce a reakce. Pokud zahřejeme kůži, ať už horkou koupelí nebo obkladem, krev je okamžitě přiváděna k povrchu, a a pak se vrací k hlouběji uloženým krevním cévám. Podobně studená voda odvede krev z povrchu, ale způsobí druhotný pocit tepla, když se krev vrací do tkání a cév, ze kterých byla předtím chladem vytlačena. Tato myšlenka okamžité reakce, po které následuje druhotná a déle trvající reakce, je základním principem hydroterapie.

Využijte všech skupenství vody

Studená sníží horečku
Studená voda posiluje organismus a obnovuje energii. Snižuje horečku a působí jako diuretikum (prostředek k odstranění přebytečné vody a toxinů z těla) a anestetikum (zmírňuje bolesti), pomáhá při zácpě a obnovuje ztracenou energii.

Led na popáleniny
Led a ledová voda zmírňují bolest při popáleninách, pomáhají zastavovat krvácení a snižují otoky při zraněních.



Teplá na vyplavení škodlivin
Oproti tomu teplá voda má uvolňující účinky. Horké koupele vyvolávají pocit pocení, při kterém se vylučují z těla škodlivé látky. Také ve formě teplých obkladů může voda zmírňovat bolesti a zánětlivé projevy, avšak na zanícené rány a zranění je třeba použít vodu studenou. Horká voda totiž zvyšuje průtok krve, čímž by zhoršila zánět při poranění.

Střídavé horké a studené koupele posilují krevní oběh.

Pára se také využívá ve vodoléčbě, protože otevírá póry, vyvolává intenzivní pocit pocení a uvolňuje hleny při kašli. Zvlhčený vzduch je vhodný pro ty, kteří trpí záněty vedlejších nosních dutin a alergiemi na látky rozptýlené ve vzduchu.

Horká koupel nohou při nachlazení

Tento jednoduchý lék se běžně využívá ke zlepšení celkové krevní cirkulace při nachlazení, rýmě, zánětu průdušek a zápalu plic. Spolu s koupelí rukou v horké vodě může tato metoda pomoci i při bolestech hlavy. Má výborné účinky i při léčení svalových křečí v pánvi.Tento způsob léčení ale neužíváme u pacientů s cévními onemocněními a u diabetiků.

Potřebujeme:
kbelík, prostěradlo či osušku, froté ručník, ledový obklad nebo zábaly s ledem, nádobu na horkou vodu (čajová konvice) a teploměr.

Jak správně postupovat

  • Posaďte pacienta na židli nebo ho nechte ležet v posteli. Zabalte ho do prostěradla či osušky.


  • Vodu o teplotě čtyřiceti stupňů Celsia nalijeme do kbelíku. Pokud nemůžeme teplotu vody změřit, namočíme do vody loket, protože voda nesmí být příliš horká.


  • Ponořte pacientovi nohy do horké vody. Na jeho hlavu a krk přiložte ledový obklad, obzvláště když chceme přinést úlevu od bolestí hlavy nebo zánětu dutin.


  • Čas od času přilévejte horkou vodu, ale dbejte na to, aby teplota nepřekročila 43 stupňů.


  • Po deseti až dvaceti minutách ukončete proceduru a nalijte pacientovi na nohy studenou vodu.


  • Následně uložte pacienta zpět do postele.





Inhalace párou vyřeší zánět dutin

Tato léčba je výborná při laryngitidě (zánětu hrtanu), zánětu dutin, bronchitidě, a dokonce i při zápalu plic. Při inhalaci páry se dostane horký vlhký vzduch k překrveným sliznicím a působí jako rozpouštědlo pro silné vrstvy hlenu. Hlen je rozředěn a může být mnohem snadněji posouván řasinkami, které lemují sliznici průdušek, a tak odstraňují zánětlivý sekret.

Potřebujeme:
Dá se použít buď sériově vyráběný inhalátor, nebo si můžeme vyrobit svůj vlastní inhalátor využitím čajové konvičky s vroucí vodou. Uděláme si kornout z tvrdého papíru tak, aby pára mohla stoupat z konvičky přímo k nosu a ústům. Optimální je, když si připravíme chomáček vaty s trochou stoprocentního přírodního eukalyptového nebo pininového oleje a vhodíme jej do vody. Vyvolává ústup otoku sliznice, a tak zesiluje účinek páry.

Jak správně postupovat

  • Zabalte pacienta do prostěradla nebo teplé osušky.


  • Pacient inhaluje páru deset až dvacet minut, a to třikrát denně.


  • Pokud je pacientovi příliš horko a potí se, léčbu lze zakončit vlažnou sprchou.



Ledové zábaly na otoky a kloubní záněty

Tyto zábaly se požívají jen místně, na oblasti kloubů a svalů. Pomáhají k úlevě od bolesti a jako prevence proti otokům. Ledový zábal zabraňuje většímu rozlití krve z prasklých cév. Ochlazení navíc omezí metabolismus v daném místě a krevní oběh má více času na to, aby přinesl vše, co je potřebné k vyléčení.

Ledový zábal je účinný při léčbě akutních kloubních zánětů, jako je například infekční zánět. Je to také nejlepší léčba při podvrtnutí, naražení nebo při poranění svalů.

Potřebujeme:
dva froté ručníky, kus látky o velikosti asi 30 x 30 cm, igelitový sáček a ledovou drť

Jak správně postupovat

  • Rozdrcený led položte na ručník a vytvořte balíček silný asi dva centimetry.


  • Na místo, které má být léčeno, rozprostřete látku.


  • Položte balíček s ledem na místo kryté látkou.


  • Obklad nechte přiložený asi půl hodiny.



Zapařovací (Priessnitzův) obklad na zánět v krku

Teplý obklad se od teplého zábalu podstatně odlišuje. Nedodává tělu teplo. Naopak, po aplikaci využívá chladné vlhkosti obkladu, a zvyšuje tak krevní oběh. Tím přivádí krev na místo, které je třeba léčit. Zvýšením teploty se k němu krví dostanou potřebné látky. Tento druh obkladu je výborný pro léčbu zánětu krku (zánět mandlí, angínu).

Potřebujeme:
pruh silnější bavlněné látky (asi deset centimetrů široký a dostatečně dlouhý) k zabalení krku dvakrát dokola, stejně široký a dlouhý kus flanelu, zavírací špendlík

Jak správně postupovat

  • Ponořte bavlněný pruh do studené vody a vyždímejte jej.


  • Povrch látky uhlaďte, pak pruh otočte dvakrát kolem krku.


  • Přiložte pruh igelitu a oviňte dvěma vrstvami suché látky.


  • Utáhněte obklad těsně, ale ne příliš, aby mohl pacient volně dýchat.


  • Obklad ponechejte pacientovi celou noc a sundejte až ráno.


  • Poté omyjte kůži krku chladnou vodou a dobře vytřete do sucha.



Zábal do mokrého prostěradla při chřipce či stresu

Tento druh zábalu je jedním z nejúčinnějších sedativ. Obzvláště efektivní je při léčbě stavů vzrušenosti (stresové situace). Zábal mokrým prostěradlem je v podstatě obklad celého těla s řadou účinků, které působí podle délky zábalu.

Při léčbě rozlišujeme tři stádia. V první fázi dochází ke snížení horečky, druhé stádium je neutrální a pomáhá při nespavosti. Ve třetí fázi dochází k samotnému léčení pocením. Je to užitečné léčení například dny, chronického zánětu ledvin, dětské bronchitidy či chřipky.

Potřebujeme:
postel nebo stůl na položení, dvě přikrývky, prostěradlo a ručník

Jak správně postupovat

  • Položte si dvě přikrývky na postel či stůl, nejprve dvojitou, potom jednoduchou.


  • Na svrchní přikrývku umístětee suché prostěradlo.


  • Další prostěradlo ponořte do studené vody a řádně ho vyždímejte.


  • Mokré prostěradlo umístěte na přiložené suché prostěradlo.


  • Pacienta položte a zabalte jeho tělo do prostěradla.


  • Potom přes něj přehoďte pokrývku.


  • Nechejte ho zabaleného hodinu a potom jej omyjte vlažnou vodou a osušte.



Horká a studená sprcha na povzbuzení organismu

Potřebujeme:
sprchu a osušku

Jak správně postupovat

  • Začněte s teplou sprchou a teplotu zvyšujte na únosnou mez.


  • Horkou sprchu rychle změňte na studenou a vydržte pod ní asi čtvrt až půl minuty.


  • Opakujte ještě jednou teplou a studenou po půl minutě.


  • Zakončete léčbu sprchou o normální tělesné teplotě.



Sedací koupel při bolestech podbřišku

Je jedním z nejstarších a nejhodnotnějších způsobů léčení vodou. Při její aplikaci se studenou či horkou vodou jsou reflexně ovlivněny prostata, tlusté střevo, konečník, děloha i vaječníky. Ve střediscích hydroterapie se používají speciálně tvarované vany. Normální vana se nedoporučuje, protože pacient musí mít nohy z vody venku. Výborná je dětská vanička.

Sedací koupel přináší úlevu při křečích dělohy, hemeroidech, zánětlivých chorobách v pánvi. Chladná koupel vyvolává kontrakci cév zásobujících dělohu, vaječníky, prostatu, tlusté střevo a močový měchýř. Horká koupel ulevuje od bolestí a zvyšuje prokrvení. Vlažná koupel napomáhá uvolnění.

Potřebujeme:
dětskou vaničku a ručník

Jak správně postupovat

  • Umístěte vaničku tak, aby mohl pacient ve vaničce sedět a nohy a tělo nechal venku.


  • Potom naplňte vaničku vodou.


  • Koupel trvá dvacet minut.

Pohodové stáří . . .
Pohodové stáří . . .
Posezení u krbu
Posezení u krbu
Přijmout dobré rady
vyžaduje víc moudrosti
než je rozdávat . . .

Moudrost je třeba
nejen získávat,
ale i používat . . .
. . .  a cvičíme
. . . a cvičíme

Moje ikonka:


Pohybem ku zdraví . . .
Pohybem ku zdraví . . .
Příroda je velký kouzelník, koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda ? ! ? ! ?
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one